Siedząca praca, migrena i pomoc ortopedy

Posted by admin on Sierpień 31, 2015 in Uncategorized | Short Link

Styl życia ma duże znaczenie dla zdrowia. Mimo iż wiele osób śmieje się z tych co dbają o dietę, suplementację czy aktywność fizyczną to statystyki nie kłamią. Stres, presja czasu oraz ślęczenie nad dokumentami, ekranem komputera sprawia, ze coraz więcej osób cierpi na bóle głowy, barków, kręgosłupa a także nóg. Trafiają oni do różnych specjalistów prosząc o pomoc. Jedni maja żylak, inni migreny a jeszcze inni narzekają na bóle stawów i kręgosłupa. Ortopeda w warszawie oferuje pomoc wszystkim, którzy uskarżają się na bóle kręgosłupa spowodowane siedzącym trybem życia. Jednym z zaleceń jakie pada z ust ortopedy jest więcej ruchu, sportu. Stopniowo warto sięgnąć po karnet na siłownię, basen, czy wybrać się na boisko. Nie warto jednak dokonywać wysiłku jednorazowo, zrywami, bowiem możemy sobie narobić więcej kłopotów nadwyrężając mięśnie i stawy, które i tak są osłabione. Duże znaczenie dla zdrowia i nasza sprawność ruchową ma również dieta. Odpowiedni sposób odżywiania i zdrowa żywność wpływa na rozwój kości, stawów i mięśni. Braki z diety można uzupełnić poprzez szereg preparatów aptecznych.

Dodaj komentarz

Copyright 2010 All rights reserved.
Shades v1.6 theme from BuyNowShop.com.